Schlafprobleme
Wir können helfen
Sie leiden unter Schlafproblemen, können schlecht einschlafen oder durchschlafen und nur starke Schlafmittel helfen Ihnen überhaupt ein paar Stunden zu schlafen?
Lassen Sie sich von uns beraten wie Sie wieder zu einem gesunden Schlaf kommen können.
Mögliche Ursachen für Schlafprobleme
Stress
Stress ist einer der Faktoren die den Schlaf am meisten beeinflussen und Sie davon abhalten gut zu schlafen.
Blutdruck
Auch den Blutdruck sollte man überprüfen, wenn man Schlafprobleme hat.
Medikamente
Medikamente oder Drogen können das Schlafverhalten deutlich beeinflussen.
Alkohol
Auch erhöhter Konsum von Alkohol kann einen guten Schlaf beeinflussen.
Schlafprobleme und Lösungen
Schlafprobleme können viele Ursachen haben. Meist ist es Stress der uns die nächtliche Ruhe verwehrt, auch Alkohol, Drogen, Medikamente haben großen Einfluss auf das Schlafverhalten. Auch psychische Probleme können enorme Auswirklich haben daß wir nicht gut schlafen können.
Wenn wir die Ursachen kennen, ist es leichter sich der Schlafprobleme anzunehmen. Glauben Sie nicht daß Sie mit Ihren Schlafproblemen alleine sein, viele Menschen kommen nicht gut in den Schlaf.
Ist Stress eine der Ursachen können wir auf psychischer Basis an einer Problemlösung der Schlafprobleme arbeiten. Gespräche in unserer Online Praxis helfen Lösungen zu finden. Manchmal ist es eben unumgänglich den Stress anzugehen oder zu vermeiden. Oft lässt sich der Stress nicht vermeiden, aber es gibt Methoden wie wir den Stress reduzieren können.
Ist ein Patient im Stress gefangen ist er quasi nicht mehr in seiner Mitte, er fühlt sich als würde er neben sich stehen. Hier geht es dann darum die eigene Mitte wieder zu finden. Dazu gibt es viele Werkzeuge wie Sport, Meditation, Joga oder andere meditative Sportarten, die dann auch eine große Auswirkung auf das Schlafverhalten haben.
Wir helfen Ihnen Ihren Weg zu finden und so Ihr seelisches Gleichgewicht wieder zu finden.
In Gesprächen analysieren wir zusammen mit Ihnen die Ursachen für Ihre Schlafstörung und geben Ihnen hilfreiche Werkzeuge an die Hand mit denen Sie wieder zu einem gesunden Schlaf finden können. Homöopathische Mittel können dazu beitragen sind aber nicht die alleinige Lösung. Leider gibt es keine gute Medizin, welche nicht schädlich ist, Ihre Schlafstörung zu beseitigen, also müssen Sie schon selber tätig werden um die Probleme zu lösen.
Dafür stehen wir bereit und begleiten Sie auf diesem Weg.